個人職業是否有升遷發展機會，是由他的智慧能力、父母經濟社會地位、本人對權勢的需求、個人的價值觀、興趣，人際關系技巧以及社會環境、經濟的需求狀況等共同決定的。
——舒伯
![[3d作品]用夢想編織的3D世界](/upfiles/image/a/201611/20161102162235239.jpg)
學院：
專業：
年級：
姓名：
性別：
XXXX年X月
一、自我分析
自我分析是對自己進行全方位、多角度的分析
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職業興趣 (喜歡干什么) |
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職業能力 (能夠干什么) |
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個人特質 (適合干什么) |
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職業價值觀 (最看重什么) |
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勝任能力 (優劣勢是什么) |
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個 人 經 歷 |
教育經歷 |
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工作經歷 |
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培訓經歷 |
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自我分析小結： |
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二、職業分析
職業分析是對影響職業選擇的相關外部環境進行較為客觀、系統的分析
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家庭環境分析（如經濟狀況、家人期望、家族文化等以及對本人的影響） |
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學校環境分析（如學校特色、專業學習、實踐經驗等 ） |
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社會環境分析(如就業形勢、就業政策、競爭對手等) |
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職業環境分析 1.行業分析（如xx行業現狀及發展趨勢，人業匹配分析） 2.職業分析（如xx職業的工作內容、工作要求、發展前景，人崗匹配分析） 3.企業分析（如xx單位類型、企業文化、發展前景、發展階段、產品服務、員工素質、工作氛圍等，人企匹配分析） 4.地域分析（如xx工作城市的發展前景、文化特點、氣候水土、人際關系等，人城匹配分析） |
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職業分析小結： |
三、職業定位
綜合第一部分（自我分析）與第二部分（職業分析）的主要內容得出本人職業定位的SWOT分析：
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內部環境因素 |
優勢因素（S） |
弱勢因素（W） |
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外部環境因素 |
機會因素（O） |
威脅因素（T） |
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結論：
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職業目標 |
舉例：將來從事（xx行業的）xx職業 |
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職業發展策略 |
舉例：進入xx類型的組織（到xx地區發展） |
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職業發展路徑 |
舉例：走專家路線（管理路線等） |
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具體路徑 |
舉例：xx員——初級xx——中級xx——高級xx |
四、計劃實施
計劃實施一覽表
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名 稱 |
短期計劃（本科生或研究生階段） |
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時間跨度 |
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本期目標 |
如本科生畢業時要達到… |
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細分目標 |
如大一要達到…大二要達到...或在xx方面要達到… |
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計劃內容 （參考） |
如專業學習、職業技能培養、職業素質提升、職業實踐計劃等 |
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策略和措施 （參考） |
如大一以適應研究生生活為主，大二以專業學習和掌握職業技能為主…，或為了實現xx目標，我要… |
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備注 |
大學生職業規劃的重點 |
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名 稱 |
中期計劃（畢業后五年） |
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計劃名稱 |
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本期目標 |
如畢業后第五年時要達到… |
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細分目標 |
如畢業后第一年要…第二年要…或在xx方面要達到… |
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計劃內容 （參考） |
如職場適應、三脈積累（知脈、人脈、錢脈）、崗位轉換及升遷等 |
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策略和措施 （參考） |
大學生職業規劃的重點 |
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備注 |
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名 稱 |
長期計劃（畢業后十年或以上計劃） |
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計劃名稱 |
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本期目標 |
如退休時要達到… |
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細分目標 |
如畢業后第十年要…第二十年要… |
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計劃內容 （參考） |
如事業發展、工作與生活關系、健康、心靈成長、子女教育、慈善等 |
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策略和措施 （參考） |
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備注 |
方向性規劃 |
詳細執行計劃如下：本人現正就讀本科生（或研究生）x年級，我的本科生（研究生）階段計劃是……
五、評估調整
職業生涯規劃是一個動態的過程，必須根據實施結果的情況以及因應變化進行及時的評估與修正。
1、評估的內容
職業目標評估（是否需要重新選擇職業？）假如一直……，那么我將……
職業路徑評估（是否需要調整發展方向？）當出現……的時候，我就……
實施策略評估（是否需要改變行動策略？）如果……，我就……
其它因素評估（身體、家庭、經濟狀況以及機遇、意外情況的及時評估）
2、評估的時間
一般情況下，我定期（半年或一年）評估規劃；
當出現特殊情況時，我會隨時評估并進行相應的調整。
3、規劃調整的原則
