近期，在人才招聘市場(chǎng)金秋跳槽轉(zhuǎn)行的黃金期時(shí)段，一種有關(guān)職業(yè)臨界點(diǎn)的說(shuō)法正在被關(guān)注，而35歲是其中一個(gè)關(guān)注度最高的臨界點(diǎn)。

一方面，年齡過(guò)了35歲后，工作職位不高不低、前途未卜的白領(lǐng)們走進(jìn)職場(chǎng)瓶頸，被稱為進(jìn)入職業(yè)更年期，這個(gè)時(shí)期的職場(chǎng)男女各有困惑。另一方面，走進(jìn)人才市場(chǎng)，很多招聘單位明文規(guī)定的人才為35歲以下，甚至一些資格考試也以35歲為報(bào)考的年齡門(mén)檻，這使很多處于這一年齡段和即將進(jìn)入這一年齡段的職場(chǎng)人很無(wú)奈。35歲，職場(chǎng)“更年期”還是“黃金期”？這是個(gè)問(wèn)題。

我國(guó)長(zhǎng)期形成的“招聘文化”造就了35歲的用人界限。以近期熱門(mén)的國(guó)考為例，雖然對(duì)應(yīng)屆畢業(yè)碩士和博士的年齡限制放寬到了40歲以下，但大部分人還得面臨35歲的規(guī)定。與此同時(shí)，龐大的就業(yè)群體也給企業(yè)提供了廣闊的選擇空間。面對(duì)每年幾百萬(wàn)的畢業(yè)生，35歲的職場(chǎng)人要想不被淘汰，除了“與時(shí)俱進(jìn)”外，還得重新找準(zhǔn)定位并合理調(diào)整職業(yè)預(yù)期。35歲，也是進(jìn)入“夾心層”的年齡，公司里應(yīng)付上司和下屬，生活中照顧老人和孩子，因此，對(duì)進(jìn)入35歲臨界點(diǎn)的職場(chǎng)人而言，“夾心”生活考量的不僅是能力，還有心態(tài)。

提煉個(gè)人含金量抵抗35歲危機(jī)

【調(diào)查】

7成網(wǎng)友認(rèn)為35歲是職業(yè)臨界點(diǎn)

上周，本報(bào)聯(lián)合新浪教育頻道進(jìn)行了名為“你認(rèn)為35歲是職業(yè)臨界點(diǎn)嗎？”的網(wǎng)絡(luò)調(diào)查，結(jié)果顯示，超過(guò)7成網(wǎng)友認(rèn)為35歲是職業(yè)臨界點(diǎn)。作為職場(chǎng)危機(jī)的表現(xiàn)，“跳槽或轉(zhuǎn)行風(fēng)險(xiǎn)、難度更大”、“高不成低不就現(xiàn)狀明顯”、“重復(fù)工作乏味，看不到晉升前景”、“來(lái)自家庭壓力加劇”、“年輕同事的競(jìng)爭(zhēng)壓力加大”分列前5位。

而對(duì)于企業(yè)、機(jī)構(gòu)在招聘時(shí)劃定的35歲界限，約有67%的網(wǎng)友表示曾遭遇過(guò)這類限制。約有43%的網(wǎng)友認(rèn)為“不合理，但也只能接受”，34%的網(wǎng)友認(rèn)為“部分企業(yè)出于工作崗位需要”，也有21%左右網(wǎng)友認(rèn)為這屬于就業(yè)歧視。雖然“家庭負(fù)擔(dān)重，有時(shí)會(huì)影響工作”、“創(chuàng)新力、思維能力不如年輕人活躍”、“身體條件不如年輕人”被列為進(jìn)入35歲階段之后的三大劣勢(shì)，網(wǎng)友也認(rèn)為35歲的職場(chǎng)老員工具備“經(jīng)驗(yàn)豐富或技能嫻熟”、“職業(yè)目標(biāo)和要求比較理性”“穩(wěn)定性高，不會(huì)輕易跳槽”的優(yōu)勢(shì)。

“上有老，下有小，找工作嫌你老，想退休嫌你小。”不少職場(chǎng)人這樣調(diào)侃35歲左右的階段。在就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈和健康退化等多重因素下，35歲被視為職場(chǎng)“更年期”，有些人掙扎于工作和生活的雙重壓力，有些人經(jīng)過(guò)調(diào)整和積累迎來(lái)職業(yè)發(fā)展的黃金期。

“危機(jī)產(chǎn)生的原因則來(lái)自于多方面，比如和周邊同齡人、職場(chǎng)新人、上司等的比較造成的社交焦慮；身體狀況走向巔峰后出現(xiàn)早期衰退跡象；身邊人開(kāi)始出現(xiàn)婚姻、健康、經(jīng)濟(jì)、家庭等問(wèn)題；對(duì)未來(lái)養(yǎng)老等開(kāi)始擔(dān)憂……”職場(chǎng)專家董一鳴說(shuō)。

北大縱橫高級(jí)副總裁劉慶韜告訴記者，從崗位、行業(yè)等方面看，容易遭遇35歲危機(jī)的人群包括以下幾類：一是低技能、替代性強(qiáng)的崗位，如會(huì)計(jì)、文秘等普通職員。在35歲左右已步入職業(yè)倦怠期，前面沒(méi)有可勝任的新崗位、后面會(huì)出現(xiàn)大量競(jìng)爭(zhēng)者，壓力由此產(chǎn)生。二是晉升到某一層次后，由于自身的核心優(yōu)勢(shì)不足或缺少外部機(jī)會(huì)，但又不甘心的人，如晉升無(wú)望的部門(mén)經(jīng)理或主管。三是知識(shí)密集型行業(yè)的從業(yè)者。由于知識(shí)更新快、日常節(jié)奏緊張，35歲后更易對(duì)職業(yè)倦怠。

但35歲并非是所有職場(chǎng)人的門(mén)檻。北森職業(yè)生涯規(guī)劃總監(jiān)朱倫認(rèn)為，門(mén)檻的高低和職場(chǎng)人的含金量成反比，“個(gè)人含金量越高，年齡門(mén)檻要求越低。”企業(yè)招聘35歲以下員工主要側(cè)重于考慮學(xué)歷、個(gè)人素質(zhì)和工作潛能等，而對(duì)于超過(guò)35歲的求職者則更看重其以往工作業(yè)績(jī)和專業(yè)技術(shù)等優(yōu)勢(shì)。

危機(jī)派

35歲至40歲時(shí)，許多人發(fā)現(xiàn)自己的職業(yè)發(fā)展進(jìn)入“滯漲期”，出現(xiàn)方向不明的困惑，包括不知是在企業(yè)維持現(xiàn)狀還是跳槽？是將專業(yè)進(jìn)行到底還是改行？缺乏職業(yè)興奮點(diǎn)也是職場(chǎng)人在工作近10年后容易出現(xiàn)的問(wèn)題。不少職場(chǎng)人會(huì)反思自己當(dāng)初的選擇，產(chǎn)生跳槽或創(chuàng)業(yè)的念頭。要提醒他們的是，無(wú)論是轉(zhuǎn)行還是創(chuàng)業(yè)都要重新定位，成本會(huì)非常高。

代表現(xiàn)象1　年齡恐慌與日俱增

在房地產(chǎn)公司工作的許蕓從不在同事面前輕易透露年齡，因?yàn)橐堰^(guò)35歲的許蕓，心里常常暗自恐慌。隨著年齡的增加，她有時(shí)感覺(jué)精力不夠，“以前熬夜趕策劃案，第二天依舊能奔波于各廣告公司，舌戰(zhàn)群雄。現(xiàn)在最盼望的就是沒(méi)有出差、沒(méi)有加班”。雖然許蕓已晉升到部門(mén)主管的位置，但越來(lái)越多年輕同事的加入讓她感到了無(wú)形的壓力，“年輕人腦子快、想法多、精力旺盛”。還有一個(gè)讓許蕓不得不考慮的是孩子問(wèn)題。一再延后的生育計(jì)劃讓奔四的許蕓很著急，同時(shí)提升機(jī)會(huì)似乎又近在眼前。

【點(diǎn)評(píng)】　相當(dāng)一部分35歲左右的女性，在企業(yè)、機(jī)構(gòu)擔(dān)當(dāng)中低層管理崗位，也有一些從事秘書(shū)、行政、人事等工作。總體技術(shù)含量不太高，容易被替代。但家庭的成功不是以限制女性發(fā)展為代價(jià)的，在重家庭還是重事業(yè)的選擇上要根據(jù)自身情況來(lái)定。從不少企業(yè)HR的反饋來(lái)看，雖然職場(chǎng)女性在有孩子初期會(huì)因家庭分散部分精力，但4、5年后則往往精力會(huì)更多投入工作，潛力會(huì)充分激發(fā)。

代表現(xiàn)象2　定位不清步入瓶頸

張忠原來(lái)在一家民營(yíng)化工企業(yè)做銷售經(jīng)理，因?yàn)檫t遲看不到晉升的空間，32歲時(shí)他選擇了辭職創(chuàng)業(yè)。但辭職后，由于各種原因，他自創(chuàng)的公司僅維持半年就以失敗告終。

張忠于是繼續(xù)求職，去了一家美國(guó)公司，還是做銷售經(jīng)理，要經(jīng)常出差，但接觸的大部分人還是原來(lái)的客戶。做了2年多后，張忠再度產(chǎn)生厭倦情緒，因?yàn)樗�感覺(jué)自己的能力和薪水未有實(shí)質(zhì)性飛躍，況且上面還有客戶總監(jiān)，提升機(jī)會(huì)渺茫。張忠很苦惱，“繼續(xù)這樣的工作，再過(guò)五年六年自己還是一個(gè)銷售經(jīng)理。繼續(xù)跳槽，職位可能還是保持原樣。”看見(jiàn)身邊不少同學(xué)去讀MBA，張忠也考慮讀在職MBA，希望因此能尋覓到新的契機(jī)。

【點(diǎn)評(píng)】　發(fā)展瓶頸產(chǎn)生的原因有的是由于心態(tài)浮躁，追求一蹴而就，從而有與現(xiàn)實(shí)的落差，而有些是由于職位轉(zhuǎn)換，自身能力跟不上，也有一些是所處環(huán)境本身不理想，影響了個(gè)人的發(fā)展空間。需要糾正的觀念是，不少人對(duì)充電存在誤區(qū)。把學(xué)歷當(dāng)作知識(shí)、把經(jīng)驗(yàn)當(dāng)作能力，充電不是盲目地報(bào)外語(yǔ)培訓(xùn)班或MBA之類，學(xué)習(xí)的地點(diǎn)也不僅限于課堂。真正的知識(shí)積累是通過(guò)廣泛收集各類資料信息，吸收借鑒他人的思想和見(jiàn)解。

進(jìn)取派

對(duì)一些職場(chǎng)達(dá)人而言，35歲雖然暗藏壓力，但并非危機(jī)重重，他們認(rèn)為通過(guò)前期的職業(yè)規(guī)劃和準(zhǔn)備，從35歲到45歲的十年完全可以到達(dá)個(gè)人職業(yè)發(fā)展的最高點(diǎn)。35歲之后的職場(chǎng)“老人”雖然有一定劣勢(shì)，但也有職場(chǎng)新兵無(wú)法比擬的優(yōu)勢(shì)，如心態(tài)穩(wěn)定，經(jīng)驗(yàn)豐富，技能能力很強(qiáng)等。而根據(jù)職業(yè)生涯規(guī)劃理論，一個(gè)人事業(yè)的成就和職業(yè)高度，基本在這個(gè)階段可以定型。

代表現(xiàn)象1　認(rèn)清自我以勤補(bǔ)拙

2年前，秦惠跳到了現(xiàn)在的外企做財(cái)務(wù)經(jīng)理，感覺(jué)順風(fēng)順?biāo)��?/p>

他曾在一家大型上市民企做會(huì)計(jì)，企業(yè)內(nèi)的核算量大，像包括成本會(huì)計(jì)、福利會(huì)計(jì)等在內(nèi)不同的領(lǐng)域都由專人負(fù)責(zé)，分工明確，管理規(guī)范，經(jīng)過(guò)幾年時(shí)間的積累，每人在自己的領(lǐng)域內(nèi)都很精通。秦惠一直負(fù)責(zé)成本會(huì)計(jì)工作，對(duì)該領(lǐng)域很熟悉，但他總覺(jué)得在其他方面有欠缺，綜合競(jìng)爭(zhēng)力不行。為此，秦惠一方面通過(guò)利用業(yè)余時(shí)間幫多家屬于不同行業(yè)的私企代賬，了解其他財(cái)務(wù)相關(guān)領(lǐng)域。另一方面，秦惠也瞅準(zhǔn)時(shí)機(jī)在知識(shí)更新上下工夫，包括就讀在職會(huì)計(jì)碩士課程，提升理論和管理知識(shí)，積累人脈；以及參加注會(huì)考試，增加職業(yè)晉升砝碼。

【點(diǎn)評(píng)】　進(jìn)入35歲階段的職場(chǎng)人學(xué)會(huì)展望和判斷相關(guān)行業(yè)或興趣行業(yè)的發(fā)展趨勢(shì)很重要，尤其是通過(guò)各種途徑判斷5-10年的發(fā)展趨勢(shì)和對(duì)人才需求，尋找自己與該需求之間的契合點(diǎn)和差距。此外，盡可能利用自己現(xiàn)有的職業(yè)經(jīng)驗(yàn)和職業(yè)資源，兼職或?qū)Ｂ毎l(fā)展自己的新事業(yè)。

代表現(xiàn)象2　目標(biāo)理性心態(tài)年輕

研究生畢業(yè)后，徐麗就進(jìn)入IT行業(yè)，從測(cè)試工程師開(kāi)始做起，一直到目前的技術(shù)主管。

都說(shuō)在技術(shù)更新迅猛的IT行業(yè)最容易遭遇35歲危機(jī)，雖然部門(mén)里不斷迎來(lái)年輕血液，心態(tài)年輕的徐麗從沒(méi)覺(jué)得34歲的自己落伍了，泡吧、K歌、郊游、打球，談?wù)撟钚碌木W(wǎng)絡(luò)話題，徐麗很快就能將新人融入團(tuán)隊(duì)。在徐麗看來(lái)，與其說(shuō)35歲帶來(lái)的是職場(chǎng)危機(jī)，還不如說(shuō)是大齡剩女的焦慮。徐麗覺(jué)得自己很適合做IT。編寫(xiě)測(cè)試計(jì)劃、規(guī)劃詳細(xì)的測(cè)試方案、編寫(xiě)測(cè)試用例、根據(jù)測(cè)試計(jì)劃搭建和維護(hù)測(cè)試環(huán)境等枯燥、重復(fù)的活，她很能樂(lè)在其中，因?yàn)樗龑?duì)自身的發(fā)展目標(biāo)很明確，她認(rèn)為自己的性格和能力比較適合在技術(shù)層面發(fā)展。

【點(diǎn)評(píng)】根據(jù)美國(guó)職業(yè)生涯規(guī)劃大師舒伯的彩虹理論，25-45歲屬于建立階段，通過(guò)25-30歲期間的探索，35歲這一中間階段的職場(chǎng)人群應(yīng)該已確立明確的自我定位。人職匹配度高也有利于避免或減少職業(yè)危機(jī)。合理的定位應(yīng)該是基于個(gè)人興趣、價(jià)值觀、技能，能力、天賦、性格等方面。

此外，35歲的職場(chǎng)“老人”主動(dòng)與“新人”磨合，不僅能給對(duì)方留下平易近人的良好印象，自己也能很快地融入他們的精神團(tuán)隊(duì)，學(xué)習(xí)到35歲職場(chǎng)人所欠缺的東西。

(點(diǎn)評(píng)人：朱倫，北森公司職業(yè)規(guī)劃總監(jiān)；張梅，前程無(wú)憂人力資源顧問(wèn))

■職場(chǎng)說(shuō)道

35歲以前選好公司　35歲以后選好老板

●劉慶韜，北大縱橫高級(jí)副總裁

遭遇35歲危機(jī)時(shí)，首先正視自己的條件，想清楚自己想要的是什么、取舍的代價(jià)是否能承擔(dān)得起，然后重新為自己的人生設(shè)立目標(biāo)和理想，再次充滿激情。其次，建議找到合適的宣泄渠道，培養(yǎng)情趣。有些人越大越容易固守以往的觀念和習(xí)慣，對(duì)年輕時(shí)尚的東西不容易接受。打破自己的慣例，如聽(tīng)年輕人喜歡的音樂(lè)、每次點(diǎn)自己不熟悉的菜品、變換娛樂(lè)和生活方式等，以保持對(duì)生活的新鮮感和探索欲望。

我提醒職場(chǎng)人，35歲以前選擇好公司，35歲以后選擇好老板。　

職場(chǎng)打拼“出名應(yīng)趁早”？

●董一鳴，資深職場(chǎng)專家

在職場(chǎng)打拼，也遵循“出名應(yīng)趁早”的定律，年輕時(shí)主動(dòng)迎接工作挑戰(zhàn)，擴(kuò)展職業(yè)人脈，如與同行精英及業(yè)內(nèi)人士保持溝通交流，擁有一些不同行業(yè)和領(lǐng)域的朋友。

建議即將面對(duì)35歲危機(jī)的職場(chǎng)人提早準(zhǔn)備，關(guān)注經(jīng)濟(jì)動(dòng)向、政策趨勢(shì)，積極規(guī)劃退休后的生活；同時(shí)，和家人、配偶共同應(yīng)對(duì)生活和工作的平衡，如仍需充電但是孩子尚小，可以考慮同配偶交錯(cuò)時(shí)間參加培訓(xùn)；學(xué)會(huì)分解壓力，以一種坦然、平靜的心態(tài)對(duì)待工作和生活，更容易獲得快樂(lè)和晉升的機(jī)會(huì)。此外，建立并維護(hù)好各種社交圈子，確保自己在危機(jī)時(shí)候能夠第一時(shí)間得到幫助和信息。

■觀點(diǎn)

35歲作為坎沒(méi)有科學(xué)依據(jù)

將“35歲”作為一個(gè)用人的界限，是我國(guó)長(zhǎng)期形成的“招聘文化”的一個(gè)縮影。

改革開(kāi)放初期，將基層年輕干部的劃分界定在35歲以下，此后，人們普遍接受了用35歲衡量人才年輕與否的思維定勢(shì)。盡管隨著時(shí)代的發(fā)展，人的壽命不斷延長(zhǎng)、對(duì)職業(yè)生涯的結(jié)構(gòu)規(guī)劃已經(jīng)有了調(diào)整和改變，但不少用人單位仍沿襲了以往的慣例，依然會(huì)下意識(shí)地將用人的年齡要求和35歲掛鉤。　

資料顯示，國(guó)際上公認(rèn)的職業(yè)生涯的黃金年齡是35至45歲。根據(jù)通行“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)”，大多數(shù)國(guó)家都把“青年”的年限界定為不超過(guò)45歲。中國(guó)人民大學(xué)勞動(dòng)人事學(xué)院教授彭劍鋒認(rèn)為，把“35歲”作為一道坎，沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。他認(rèn)為，35歲現(xiàn)象稱得上是中國(guó)特色，由于目前中國(guó)人力資源市場(chǎng)供過(guò)于求，才會(huì)導(dǎo)致招聘方占據(jù)主動(dòng)權(quán)，可以對(duì)求職者提出苛刻的年齡要求。

——《人民日?qǐng)?bào)》

聲音

●35歲是跳槽分水嶺，主要還是心態(tài)問(wèn)題，即習(xí)慣于原來(lái)工作和生活，不愿再“折騰”了。其實(shí)，35歲正是最可實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值的年齡。20多歲的人被許多產(chǎn)業(yè)型企業(yè)認(rèn)為尚須鍛煉，40多歲的人不受提拔或非技術(shù)骨干，往往被企業(yè)認(rèn)為是“雞肋”。35歲則代表著一代不盲從，有自我主見(jiàn)，經(jīng)歷過(guò)風(fēng)雨的勤懇一族。

(網(wǎng)友素積)

●到了35歲，跳槽的資本反而增加了：孩子大了，可以騰出手好好工作；家庭相對(duì)穩(wěn)定，也不像年少輕狂時(shí)有很多不切實(shí)際的想法。經(jīng)濟(jì)條件相對(duì)也殷實(shí)了許多，經(jīng)得起跳槽不順的起落，也能負(fù)擔(dān)中高端的教育投資；同時(shí)，多年的工作歷練也可以清醒地看到自己的特長(zhǎng)和不足。這時(shí)，如果有機(jī)會(huì)跳槽，還是大有可為的。

(鐘葉，自由職業(yè)者)

●“老將出馬，一個(gè)頂倆”還是有道理的。隨著人才市場(chǎng)趨于理性和成熟，企業(yè)要在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中立于不敗之地，也會(huì)越來(lái)越器重有工作經(jīng)歷和業(yè)務(wù)知識(shí)豐富的人才。而這類人才并不是多讀幾年書(shū)，多考幾個(gè)證，年紀(jì)輕就能煉成。